Ecco 7 consigli pratici per scegliere l’abbigliamento da golf perfetto, in estate e in inverno.

1. Scegli tessuti tecnici e traspiranti per l’estate

Durante le giornate calde, indossa polo in tessuto tecnico, traspirante e leggero. Materiali come poliestere dry-fit o mesh microforato aiutano a mantenere la pelle asciutta, evitando fastidi e irritazioni. I tessuti tecnici favoriscono la ventilazione e ti permettono di affrontare anche i percorsi più lunghi sotto il sole.

2. Usa il sistema “a strati” in inverno

La strategia a tre strati è ideale per il golf nei mesi freddi:

• Base layer aderente e termico

• Mid layer (pile leggero o maglione tecnico)

• Outer layer antivento e impermeabile
  Questo sistema ti permette di mantenere il calore corporeo, evitando ingombri che potrebbero limitare lo swing.

3. Proteggi testa e occhi tutto l’anno

In estate, un cappellino con visiera e occhiali da sole polarizzati ti proteggono dai raggi UV e migliorano la visione dei green. In inverno, invece, opta per una fascia termica o un cappello sottile che mantenga il calore senza interferire con la visiera.

4. Presta attenzione alle scarpe: servono grip e comfort

In estate privilegia scarpe leggere e ben ventilate. In inverno o in condizioni umide, scegli scarpe impermeabili con suola antiscivolo, fondamentali per avere stabilità e sicurezza su terreni bagnati o fangosi. Le suole con tacchetti offrono maggiore aderenza.

5. Non sottovalutare gli accessori “intelligenti”

Il guanto da golf è importante in ogni stagione: in estate assorbe il sudore, in inverno ti protegge dal freddo senza perdere sensibilità. Altri accessori utili: scaldacollo invernale, manicotti estivi, calzini tecnici che migliorano comfort e traspirazione.

6. Scegli pantaloni (o bermuda) tecnici e flessibili

In estate via libera ai bermuda da golf leggeri, se il dress code lo permette. In inverno preferisci pantaloni termici o antivento, sempre con buona elasticità per non limitare il movimento. Il comfort nella zona delle anche e delle ginocchia è fondamentale per uno swing fluido.

7. Adatta il tuo stile al meteo, ma anche al tuo gioco

Infine, ricordati che l’abbigliamento da golf deve adattarsi sia alle condizioni atmosferiche, sia al tuo ritmo di gioco. Se cammini molto o giochi in orari estremi, scegli capi che ti aiutino a regolare la temperatura. Se giochi in ambienti umidi o ventosi, punta su capi impermeabili ma traspiranti. La personalizzazione è la chiave.

Conclusione: il giusto abbigliamento fa la differenza, buca dopo buca

Scegliere l’abbigliamento da golf ideale per la stagione ti aiuta a migliorare la prestazione, prevenire affaticamenti e restare concentrato durante tutta la partita. Investire in capi tecnici, versatili e confortevoli è una scelta intelligente che ti accompagnerà sul campo tutto l’anno.

Ma cosa significa oggi “allenarsi bene” nel golf? Significa anzitutto avere un obiettivo chiaro: vogliamo correggere uno specifico errore tecnico? Prepararci a una gara? Migliorare la condizione fisica generale? Ogni obiettivo comporta scelte diverse in termini di metodo, intensità e tipo di esercizi.

Un punto fondamentale è la periodizzazione dell’allenamento, cioè l’organizzazione delle attività in base al momento dell’anno e al calendario agonistico. Nei mesi invernali, ad esempio, è il momento ideale per lavorare più in profondità su tecnica e preparazione fisica. In primavera ed estate, invece, si passa a un approccio di mantenimento, gestione dello sforzo e simulazioni sul campo.

Chi partecipa a gare dovrebbe inserire sessioni che riproducono le condizioni reali di gioco: giri di campo senza la pressione del punteggio, ma con l’obiettivo di testare colpi, strategie, resistenza e routine. In questi casi, non si lavora solo sullo swing, ma anche sulla capacità di concentrazione e sul controllo mentale.

Sul piano tecnico, oggi si sa che il miglioramento avviene per gradi. Cercare di correggere troppe cose insieme è controproducente. È molto più efficace lavorare su un solo elemento alla volta, ad esempio una fase dello swing, la postura o la posizione della testa all’impatto, cercando di renderlo naturale e ripetitivo.

La mente nel golf: un muscolo invisibile, ma decisivo

Concentrarsi, rimanere lucidi, gestire le emozioni: nel golf, la testa gioca tanto quanto le braccia. E anche la mente si può – e si deve – allenare.

Creare una routine mentale personale, lavorare su respirazione, visualizzazione e presenza nel momento presente aiuta non solo in gara, ma anche durante gli allenamenti. Un colpo tirato senza concentrazione non porta beneficio, nemmeno in campo pratica.

Esistono tecniche di allenamento mentale, provenienti anche da discipline come lo yoga, il training autogeno o la psicologia sportiva, che si rivelano strumenti preziosi per qualsiasi golfista voglia fare un salto di qualità.

Anche senza palline si può lavorare bene

Allenarsi non significa necessariamente colpire palline. Alcuni dei progressi più solidi si costruiscono anche a casa o in palestra, attraverso esercizi di ripetizione a secco, swing in slow motion davanti a uno specchio, o esercizi posturali.

In questo modo si rinforza la memoria muscolare, si lavora sulla sensazione del movimento corretto e si prepara il corpo ai gesti da eseguire poi sul campo.

Allenarsi con metodo significa unire tecnica, condizione fisica e forza mentale in un percorso coerente. Non serve strafare: serve allenarsi con intelligenza, regolarità e obiettivi realistici.

Nel golf non si vince solo con un bel colpo: si vince con costanza, consapevolezza e un allenamento che unisce corpo e mente, passo dopo passo.

Numerosi i partecipanti scesi in campo per conquistare l’ambito premio finale: quattro esclusivi soggiorni a Casa de Campo, nella splendida cornice della Repubblica Dominicana, offerti da Acentro Turismo.

In palio anche ricchi premi di tappa, grazie al supporto degli sponsor che hanno accompagnato l’intero circuito HD Golf durante l’anno.

Un ringraziamento speciale va allo staff del Golf Colline del Gavi, per la consueta professionalità e accoglienza, e a Kiway, l’agenzia di comunicazione di Alessandria, ideatrice e organizzatrice del circuito.

I wedge si caratterizzano tra loro principalmente per il loft, cioè l’inclinazione della faccia del bastone, che varia tra i 45 ed i 64 gradi.

Un’altra discriminante è il bounce, ovvero l’inclinazione della soletta rispetto al terreno; esso varia da un minimo di 2 ad un massimo di 18 gradi e serve a far rimbalzare il bastone rispetto al terreno, risultando utilissimo per far uscire agevolmente la pallina dalla sabbia o dal rough. Col bounce si evita di “flappare” il colpo, ovvero che l’angolo anteriore basso della faccia (il leading edge) si “infili” per primo nel terreno, compromettendo l’attraversamento della pallina da parte del ferro.

Se si appoggia il wedge al terreno in posizione di partenza si può osservare la differenza tra il bordo di uscita (più basso) della faccia del bastone rispetto a quello di entrata (più alto), considerata su un asse orizzontale; essa determina il bounce angle, che si suddivide fondamentalmente in tre tipi:

• bounce più bassi (meno di 8 gradi) – adatti al gioco in condizioni di terreno con erba molto dura. Abbinati ad una suola sottile permettono colpi molto puliti e gioco creativo intorno al green;
• bounce più alti (dai 10 ai 14 gradi) – perfetti sulla sabbia o comunque con erba morbida; in coppia con una soletta più ampia evitano che il bastone si affossi nel terreno. Di solito si abbinano a loft maggiori;
• bounce standard – la loro inclinazione intermedia consente massima giocabilità, adattandosi a tutti i giocatori.

La scelta del wedge più adatto in base a loft e bounce consente notevoli progressi nel gioco corto. È molto importante, però, tener presente che il bounce effettivo di un wedge dipende anche dal suo raggio di curvatura e dalla larghezza della suola.

Quando si sceglie un wedge quindi, bisogna fare attenzione che suola larga e curvatura maggiore aumentano l’efficacia del bounce stesso, ma aumentano anche la LEH – leading edge height – ovvero l’altezza del bordo frontale dal terreno, sempre considerando il bastone in posizione neutra. Ciò aumenta il rischio di colpire la pallina con il bordo frontale (anziché con l’area d’impatto) se, per esempio, non c’è abbastanza sabbia o la pallina non è sufficientemente sollevata da terra.

Quindi i fattori da valutare prima di acquistare un wedge adatto al nostro gioco sono molteplici e poi, una volta in campo, bisogna considerare le condizioni del terreno in cui si vuole colpire la pallina prima di prendere in mano la mazza giusta.

Persino un’operazione apparentemente semplice come ad esempio dove collocare la buca all’interno del green, in realtà deve tener conto di tutta una serie di fattori.

I principali sono: la distanza dai bordi – che dev’essere di minimo quattro passi e quella da pendenze e dossi – minimo tre passi.

La buca deve trovarsi su una superficie piana e non essere circondata da pendenze nel raggio di 60-90 cm (qualora bisognasse necessariamente collocare una buca su una pendenza bisognerebbe tagliarla in verticale, senza curarsi dell’inclinazione del green). Dovrebbe comunque essere collocata nell’ottica di facilitare il compito ai giocatori, principalmente in funzione del bastone previsto per il colpo di arrivo al putting green (più lontano dai lati e più profonda in caso di utilizzo di legno o ferro corto, il contrario se si prevede un approccio corto).

Bisogna anche tenere la buca a distanza da eventuali bunker (in tal caso la distanza dai bordi del green deve aumentare, per consentire un facile recupero in caso il colpo conclusivo venga sbagliato di poco) e dai tamponi delle vecchie buche non perfettamente riparati.

Un altro fattore da tener presente è la differenziazione delle buche di gara rispetto a quelle della pratica, di modo che la qualità del gioco non venga compromessa da fattori come il terreno rovinato da passaggi frequenti dei giocatori.

Anche gli agenti meteorologici come la pioggia forte vanno tenuti in considerazione, la buca non dovrebbe mai trovarsi in prossimità di pozzanghere.

Passando poi dall’ottica di ogni singola buca a quella più ampia dell’intero percorso, il greenkeeper deve tener conto di distribuire le buche a sinistra, a destra e nel centro del green, più o meno in profondità.

Nonostante tutte queste regole e linee guida non c’è campo in cui qualche golfista non criticherà il percorso per un motivo o per l’altro… magari in base alla personalissima difficoltà riscontrata nel puttare in una particolare buca!

Le discriminanti sono diverse, dalla bellezza del paesaggio all’estetica e l’equilibrio nel disegno del percorso, dalla difficoltà di completamento al modo in cui esalta le caratteristiche tecniche del giocatore, dalla raffinatezza della club house alla manutenzione accurata, per proseguire con il palmares e la tradizione prestigiosa (data appunto dai tornei ospitati).

In base a questi fattori abbiamo selezionato alcuni Circoli che riteniamo più interessanti all’interno del panorama nazionale:

Situato in un contesto molto suggestivo (nella campagna viterbese), il Golf Le Querce, oltre ad essere sede del Centro tecnico Federale, ha diversi pregi: esalta la potenza del giocatore con buche lunghe (18 totali), green posti in posizioni elevate e il vento, che spesso soffia contrario alla traiettoria del tiro; è stato inoltre teatro di un’indimenticabile edizione della World Cup nel 1991.

Il Golf Villa d’Este, situato sulle sponde del Lago di Montorfano, nelle colline comasche, è uno dei più prestigiosi ed esclusivi d’Italia. Tra coloro che si sono cimentati sul suo percorso a 18 buche vanta nomi di regali (Leopoldo del Belgio) e star del cinema (Clark Gable). Ha ospitato diverse edizioni dei campionati internazionali d’Italia e con i suoi fairway stretti e i green piccoli è l’ideale per affinare la precisione dei colpi.

Deve tanto del suo fascino al panorama il Pevero Golf, un 18 buche per nulla facile da completare, soprattutto a causa del vento; incastonato in maniera perfetta nell’incantevole panorama della Costa Smeralda, si trova vicino ad Olbia.

Tra i club più esclusivi non può non essere menzionato il Circolo del Golf Roma Acquasanta, sulla Appia Antica. Oltre ad essere tra i più antichi del nostro paese (1903), nel corso degli anni ha fatto divertire anche varie teste coronate. Al suo prestigio contribuisce anche l’ubicazione, con vista sull’Acquedotto Claudio e la tomba di Cecilia Metella. Nonostante il suo percorso (18 buche) non sia facile per via dei continui saliscendi – che si dipanano tra i pini marittimi -, l’Acquasanta è uno dei circoli più attivi nell’avvicinare i giovani a questo sport.

Se ci si vuole ristorare in un contesto di indubbio impatto scenografico lo Chervò Golf San Vigilio di Pozzolengo (BS) è una tappa obbligata: con un braciere con cappa sospesa al centro della sala ed un contesto molto raffinato al piano superiore, dominato da un’ampia terrazza, la sua club house è stata eletta la più bella d’Italia. I soci possono sbizzarrirsi con 36 buche totali, di cui 27 suddivise in 3 percorsi da gara più 9 executive per fare pratica; che tutto ciò rimanga a due passi dalle suggestive sponde del lago di Garda poi non guasta.

Famoso per la bellezza del suo resort, la cui zona è stata portata sotto i riflettori dalle vicende del Commissario Montalbano, il Donnafugata Golf Resort & Spa, si trova per la precisione a Contrada Piombo, nel ragusano e vanta ben 36 buche. Ideale per giocare in un contesto profondamente “siculo”.

Il Golf Club Monticello, un 36 buche in Brianza, è il campo più grande d’Italia. Deve gran parte della sua fama all’eccellenza della Scuola di golf – da molti ritenuta la migliore in Italia – l’Eagle Golf Academy. Il miglior talento uscito da essa è Matteo Manassero.

Definito da molti – tra cui l’autorevole rivista Golf Digest – il Golf più bello d’Italia, l’Olgiata sorge alle porte di Roma e mette a disposizione dei soci 27 buche disseminate in una pineta, 3 putting green ed un campo pratica. Oltre all’elegante club house, è dotato anche di palestra e piscina.

Non può mancare in questo elenco Il Golf Club Le Betulle di Biella, riconosciuto a livello internazionale: un 18 buche progettato in maniera insuperabile da uno dei maestri del settore, l’architetto inglese John Morrison.

Il Golf Torino La Mandria, nel comune di Fiano Torinese, sorge nella splendida cornice dell’omonimo parco, già riserva di caccia dei Savoia, ed è vicino alla Reggia di Venaria Reale. Il suo indubbio prestigio è dovuto al palmares, il più titolato d’Italia. I suoi soci hanno a disposizione 36 buche più 18 del putting green e ben 100 postazioni nel campo pratica. La difficoltà dei percorsi, che mette a dura prova la perizia tecnica, è data dall’elevato numero di ostacoli naturali in essi disseminati.

Anche il Royal Park I Roveri, 36 buche, è immerso a Fiano Torinese, nel Parco Regionale della Mandria; i suoi punti di forza, oltre che l’indiscussa bellezza del contesto paesaggistico, sono dati dal prestigio di ospitare gli Open d’Italia e dall’estrema cura con cui si effettua la manutenzione del manto erboso (sotto l’egida dell’Ente Parco), esclusivamente con prodotti biologici.

Un altro meraviglioso parco che ospita un campo da gioco, ma stavolta si cambia regione. Il Golf Club Milano è un 27 buche che, nonostante il nome, si trova per la precisione a Monza; è uno dei più esclusivi sia per la rigogliosità della natura in cui si snoda il percorso (il Parco Reale di Monza appunto), sia per l’indiscussa bellezza della club house.

In provincia di Novara, precisamente ad Agrate Conturbia, spicca la sontuosa struttura del Golf Club Castelconturbia, un 27 buche che si estende su una superficie di oltre un milione di metri quadrati. Tra le attrattive della struttura c’è il massiccio del Monte Rosa che si staglia sullo sfondo, nonché il prestigio di aver ospitato gli Open d’Italia. Rientra tra i dieci migliori campi a livello europeo.

Il Golf Club Bergamo L’Albenza si trova in Lombardia, ad Almenno San Bartolomeo (in provincia di Bergamo appunto) ed è uno dei più noti ed apprezzati a livello nazionale ed internazionale. Il paesaggio dei suoi tre percorsi di 9 buche – dove ogni anno si svolgono oltre 100 competizioni -, ai margini delle colline Orobiche, non lascia certo indifferenti.

Il Verdura Golf, a Sciacca (Agrigento) comprende percorsi per un totale di 45 buche, che si snodano su un altopiano, in un favoloso angolo di Sicilia con montagne da un lato e vista mare dall’altro. Senza dubbio uno dei più bei golf club d’Europa, è stato premiato per la sua Spa (migliore d’Italia) nel 2013.

Potremmo continuare questo elenco, ma ciò che conta è sottolineare come il nostro paese offra ormai ai golfisti, italiani e stranieri, strutture che non hanno assolutamente nulla da invidiare al resto del mondo.

Numerosi i golfisti che hanno partecipato alla gara, che hanno così avuto modo di aggiudicarsi i prestigiosi riconoscimenti messi in palio dagli sponsor: Grappa Ceschia, Azienda Agricola Concordia, Tenuta Tenaglia, Giacomo Barbero Vini, CheAmor di caffè.

Un ringraziamento speciale allo sponsor tecnico Under Armour, allo staff del Circolo, ai nostri sponsor, ad Acentro Turismo e Casa De Campo e ai nostri fantastici golfisti.

I nostri golfisti che hanno preso parte alla tappa, hanno avuto modo di aggiudicarsi i prestigiosi riconoscimenti messi in palio dagli sponsor: Grappa Ceschia, Azienda Agricola Concordia, Tenuta Tenaglia, Giacomo Barbero Vini, Le Prandine, Acqua di Alassio, Ramoino Vini.

Un ringraziamento speciale allo sponsor tecnico Under Armour, allo staff del Circolo, ai nostri sponsor, ad Acentro Turismo e Casa De Campo e ai nostri fantastici golfisti.

Una delle questioni più comuni è quella sull’uso della pallina provvisoria (regola 27-2).

Se il giocatore perde la pallina all’interno di un ostacolo d’acqua deve procedere secondo quanto indicato dal regolamento, e precisamente dalla regola n.26-1. Anche nel caso di palla persa in un’ostruzione o in una condizione anormale del terreno bisogna seguire le regole applicabili (rispettivamente 24-3 e 25-1c).

Se invece la pallina è ragionevolmente persa fuori limite – o comunque non in un ostacolo d’acqua – al giocatore è concesso giocare una palla provvisoria, da droppare (far cadere) nel punto più vicino possibile a quello da cui era partito il tiro precedente (o dal tee nel caso quello precedente fosse il primo tiro).

Prima di giocarla il golfista deve dichiararlo, di modo che il marcatore (o l’avversario, o il compagno di squadra) ne venga informato; dal momento del tiro il suo caddie (o il compagno di squadra o lui stesso) ha 5 minuti di tempo per ritrovare l’originale.

Scaduto tale limite di tempo, se la pallina originale non viene recuperata, quella provvisoria diventa quella in gioco a tutti gli effetti, ma si ha un colpo di penalità (la penalità di colpo e distanza). Stessa cosa nel caso la pallina provvisoria venga colpita nel punto dove ragionevolmente si ritenga si trovi la pallina originaria o più vicino alla buca rispetto a quest’ultima.

Se invece la pallina viene recuperata non si tiene conto dei tiri effettuati con la pallina provvisoria – che va abbandonata, pena gioco con palla sbagliata (regola 15) – e non si incorre in nessuna penalità.

Nel caso si infrangano tali regole vi è la perdita della buca nel caso di Match Play o due colpi di penalità nel caso di Stroke Play.

Il vantaggio più evidente della pallina provvisoria è quello di velocizzare il gioco senza dover vagare avanti e indietro per il campo.

Nel caso ricapiti la stessa cosa, ovvero si perda anche la pallina provvisoria, si può giocare una seconda pallina provvisoria, applicando lo stesso rapporto che c’era tra la pallina originale e la prima pallina provvisoria.

I nostri golfisti che hanno preso parte alla gara, hanno avuto modo di aggiudicarsi i prestigiosi riconoscimenti messi in palio dagli sponsor: Grappa Ceschia, Azienda Agricola Concordia, Tenuta Tenaglia, Giacomo Barbero Vini, Le Prandine, Acqua di Alassio, Ramoino Vini, Monferrato Travel.

Un ringraziamento speciale allo sponsor tecnico Under Armour, allo staff del Circolo, ai nostri sponsor, ad Acentro Turismo e Casa De Campo e ai nostri fantastici golfisti.